よし!!また気合いを入れ直して、ファスティングをスタートしよう!!
気分を取り直して、また頑張ろう!!
心と身体は繋がっている。身体を鍛える事は心も鍛える事なんだ。
凹んでいた日々が続いていたけれど、抜け出さなければ。
早速、酵素飲料が届きました。
24時間、冷蔵庫で冷やさないといけないので、明日からスタートです。
今、体重は一体何キロなのやら・・・
それに、肌荒れも酷い・・・
早く普通の生活に戻したいです。
明日は、面接!!上手く行きます様に。
これから、もろもろの書類なり作品を資料にまとめて明日に備えます。
再び、ファスティングを開始して今日で３日目。３日くらいは余裕で過ごせます。大丈夫です。
先週一週間、アホみたいに食べていたので何か口に入れたいという反動が無くなったのかもしれないです。
いやー、凄かったもの。あの食べ方。。本当に見苦しかったです。
また、20日間目指して頑張ろうと思います。
簡単ですが、ここに誓います！！
ただ今、ダイエット真っ最中！！そんな私ではありますが、完全にリバウンドしました。
やはり、お付き合い外食が重なってしまった事が原因かな。
もう身体が前に戻ってしまった・・・。
リバウンド後のダイエットは難しいと言うのですが、また再度ファスティングにチャレンジします。
一度、食欲が戻ってしまうと凄まじくて、気持ち悪いくらい沢山食べていました。
色んな鬱憤を晴らす様に。あの姿は醜いね。
ファミリーセットとか注文して、一度にピザ２枚、サラダ、パスタとか食べたり。カップラーメン２個、インスタント焼きそば２個、ポテチのファミリーパック１袋、菓子パン１個。とかやってる訳ですよ、一度の食事に。
で、吐きそうになるんだけど、吐いたら過食症みたいだから吐かないと思って我慢する。
こんな事、今までの人生で何度も繰り返しています。
生理が近いせいもあるけれど、ある程度食べて満たされると今度は何も食べなくても良くなるのです、私は。
最近、食欲がヤバいな〜と思って食べながらも、気持ちが落ち着くと１週間後くらいに生理がやってくる。。。と言うのが私のパターン。
みんな、誰しも限度はあるにしろ軽い摂食障害なんじゃなかろうか。
最近、また自己嫌悪から引きこもってしまって居たのだけれど、今日久しぶりに歩いたら身体が重くて自分にげんなりしました。
最近天気が悪くって、風邪を引きそうなくらい寒かったけれど、今日はうって変わって日差しが眩しくてあまりの天気の良さにクラクラした。うすぐ夏なんだね。
就職活動もしなくては行けないし、身軽にならなければ。そして貯金をしなければ。家賃も払わないといけないし。貯金をしなければ。
頑張ろう。
仕事を見つける事。そして、８月の部屋の更新、または引っ越しを乗り切ること。ルームシェアも候補に入れています。だって、破産申し立てしてるから賃貸契約が心配なんだもの。
これが、今の課題です。
一旦、まとめてみようと思う。
付き合い外食週間が終わったので、明日から再びファスティングをスタートさせよう！何キロくらいか戻ったんではなかろうか。
当たり前なのだけど、食べればその分太るんだな〜と、自分の身体の変化をもって再確認。
止めてからたった一週間なのに、味も元の濃い味付けに戻ってきてしまった。
ただ、貧血気味にならないようにだけ気をつけよう。
最近頭から離れなくなってしまった食欲に関して一度整理してまとめねば。なぜ、私がファスティングを行っているのか。
三大食欲の中でも、現代日本人が一番手っ取り早く充足可能な欲望が食欲。
飽食の時代です。食べ物に対する情報がTVでも街中でも溢れている。
本来、断食とはダイエットではない。
「食欲のコントロールを通じて 如何に全ての欲望をコントロール出来るか」の修行。
生理的欲求、社会的欲求・・・
一々最もらしい理由を付けて欲望の肥大化を図る現代人。
不安感をあおり、欲望の充足が幸福なのだと錯覚を起こさせるのに躍起になるマスコミの下衆に扇動されない、真の知性を呼び起こす為の第一歩。
心と身体と魂と、そして地球と宇宙と我をチューニングする為の一つの方法。
まさに「少欲知足」
と。そして毒素を身体からも心からも出してスッキリ出発。
今、コスミックエンザイムが2本残っているので、1週間ちょっとは出来るはず。
友人からは、マクロビは色々規制があって面倒になってしまうし難しいから、プチマクロビがお勧めと助言が。
玄米＋雑穀、納豆、海藻、野菜の煮物を中心に。
彼女は、これを続けてたら半年くらい経ったときに激やせしていったとのこと。確かに、納得。
自分が実践したものは、勧められるものね。
私は、残っているのが飲み終わったら、この玄米と野菜中心の食事に切り替えよう。
私も 再び、頑張ろう。
やっぱりダイエットなんだから、痩せるようなことは何かしらする訳で、私みたいにファスティングだったり。人によっては、マラソンとかエステとか、色々。
やっていると、これだけやったんだから！って思って期待して即体重量ったりして変化が無かったりすると落ち込んだり。えーー全然減ってない・・・ってね。
私もそう。やっぱり何日もやっていると、だんだん辛くもなってもくるし、ご飯も食べたくなってくるし、目に見えた変化がないと期待している分落ち込む。
他の人は同じ方法でこんなに体重が減ったのに、私はあんまり変化無いし・・・って思ったり。
現に、昨日美味しいご飯を口にしてしまった今日は、食事をする事が頭から離れなくって大変でした。これが食べたい、アレが食べたいってずっと考えていた。これが終わったら、大好きなイタリアンを食べに行こう。とか、あのお店美味しかったよな〜とか、色々考えちゃったりして。
無駄にお店を調べたり、ミシュランを読みふけったりしてさ。
そのうち、これだけ続いたんだから、もういいんじゃないか？って思うようになったり。家の近くの美味しいお店に行っちゃおうかな〜とか考えたり。ラーメンが食べたいとか考えだしたりね。
食べていないんだから、いきなりガッツリご飯を食べちゃいけないのに。
（それにしても、いきなり食事をして胃に入れてしまったのに私はお腹を下したりしなかったな〜丈夫なのかしら？元々便器気味だけれど。）
でもでも、どうしても結果をだそうと焦ってしまうし、思う様に結果が出ないと止めようかな！って思っちゃうけど・・・それは、いくらなんでも焦りすぎだよね！
やった後、徐々に体が変わってくるのが分かる方法っていうのが、きっと正しいんだと思う。
早く結果を出そうとしたり、結果が出ないことに焦ったり。早くどうにかしようとしてしまいがちだけれど、焦らずいきましょう。
昨日会った友達にも、痩せたとか全く気付いてもらえなかったから、本当に効果出てるのかな？って落ち込んだけれど・・・。
大丈夫！そんなにすぐに変化はしないけど、徐々に、目に見えないところで変化は起きているはず。
そのうち、スコーンと身体が変化するときが来るよね？自覚できる時が。まずは、今やることやっておこう！
そして、２週間後どうなっているか？を楽しみにして。
そう自分に言い聞かせて、今は信じて続けてみよう。
現在、am4:16。ただ今帰宅致しました。
そして、ファスティング19日目にして、堂々と食事をとってしまいました。烏龍茶、豆腐、シーザーサラダ、北京ダック、ガトーショコラとアイス、フレンチトースト、おにぎり。。。トータルで見るとこのような結果になってしまいました。ショック！！
これは完全に、失敗と言えると思います。先日も食事の機会がありましたけど、スープ類で済ませる事が出来たのに！！お肉を目の前にしても平気だったのに！！ああ、悔しい！！反省！！これじゃあ、普通の食事だよ。1８日間の積み重ねが水の泡。これは完全に私の気のゆるみからだ！！
復食のお粥がとっても楽しみ〜なんて、ほざいていたのは私です。ごめんなさい。お粥どころか完全に固形物しかもカロリーある〜〜〜！反省です。今、凄くお腹がふくれております。そしてめちゃめちゃゴロゴロ言っております。こんな急に食べ物が入って来て、さぞかし腸もビックリしている事でしょう。復食どころじゃありません。今まで食事という食事を取っていなかったのに、こんなに急に入れたら完全なる暴飲暴食ですよ。
てか、これから３時間は消化の為に寝れないじゃないか！！
断れなかったのかと言われれば、せめて豆腐だけで我慢出来たはず。そこを進んでしまったのは、自分の責任です。ああ、本当にお付き合いって難しいよ〜〜〜皆どうやって乗り切っているんだろう。今日食べてしまった分は、また明日からやり直して過ごすしかないのだけれど。そう、また明日から。
でも、来週も外せない席が２回ほどある。しかも相手はお偉いさんだ。これは問題だ・・・。なるべくつまみ系で乗り切りたい所。明日でファスティングも２０日目のはずだったのに。
またやり直して気持ちを新たに頑張ります。
ここに決意を新たに。
今日で、18日目。うんうん、我ながら良く続いていると思います。だって高校の時からダイエットとか繰り返して来て、全くもって成功しなかったもの。意識の問題かしら。
かと言って、デブ！！って訳じゃなかったけれど、やっぱりね。
私は服飾専門学校に行っていたのだけれど、その時に美的感覚が凄い人が居て、女の人のくびれのカーブに芸術を感じると隣の席で力説された記憶があります。ダリに凄い詳しくって色々説明を聞いていた記憶も。彼は、きっと成功するんだろうな〜って思っていました。今何をしているのかな。
その彼に言われた言葉でとても印象に残っているのは、「belonicaは、胸とお尻は良いからそのままウエストだけ細くなれば完璧だ」って。笑
それを言われて、爆笑したな。「じゃあ、頑張るよ」って。ま、今頃頑張ってるんですけどね。
あと、男友達にも「痩せれば凄いイケテルのに」とかね。笑うしかない。でも、そういう風に言ってくれる友達は大事ですね。
今は無理をせずに出来ているし、身体の変化が楽しくなってきています。さっき、シャワーを浴びようと鏡を見たら、少し脇のお肉が取れてきたかな？って思います。相変わらず我が家には体重計が無いのだけれど。ウエストのくびれが欲しい〜。熊田曜子さんのくびれは見事ですよね。私は彼女の身体、女性らしくって好きです。最近、痩せてしまったけれど前の方が好きだったかな。同性ながら、関心してしまいます。凄く努力もしているのだろうし、それが仕事でもあるけれどやはり意識って大事ですよね。
ウエストのくびれと言えば、話題のコアリズムってどうなのかしら？芸人のくわばたりえさんが今コアリズムでダイエットされていますよね。私もたまにチェックしています。そんなに太ってる様にはTVでは感じなかったんですけど、頑張って実践されてるみたいで本当に痩せてきてますね。私もくびれが何より欲しいので、コアリズムやってみようかしら。
失礼かもしれないけれど、例えば美人な人に美容本とか、キレイの秘密なんて本を出されたりしても興味が無いのと同じ様に、ダイエットも身近に感じられる人じゃないと共感しないと思うんですよね。だから、私は藤原紀香さんの趣味は女磨きですって言葉も好きじゃない。でも、そうは言っても実際はね〜私達と違うしね〜みたいな気持ちって正直あると思う。あまりにもかけ離れている存在より、一緒にキレイになって行こう！っていう方が共感得られるし、励まされるんですよね。ダイエットしてるけど食べちゃった〜とか、そういう事ってみんなあるし、何もかも完璧です！みたいな事言われてもつまんない。
なので、私も頑張ろう！
本来は、コスミックエンザイムって３日で１本って計算のようなんだけれど、１日で規定の杯数を飲めなかったりとか、色々で昨日で最初に注文した３本を飲み終わりました。17日間で３本って、凄い持ちましたよね？まるで貧乏症かのように。実際、１日で私は５杯くらいしか飲めませんでした。多くて６杯とかかな。飲んだ回数チェックしていたので、そんな感じでした。
飲み始めて何日か経った後に、これは続けられそうだな思って追加で３本注文したので残り３本冷蔵庫に入っています。なので、今日からこの３本を使う予定。そうするとまた15日くらいはもつと思うから、結局計３０日は出来る計算になりますね。うん、丁度良い。ちょうど今、折り返し地点にいるんでしょうね。
あと５キロは減らしたいなと思うんだけど、どうなることやら。
先日、友人と食事に行った時に固形物を口にしたのが影響しているのか、今は復食がとても楽しみ！食事が楽しみ！やっぱり私は食事が好きだもの。
今何が食べたいか？って聞かれたら、やっぱり玄米ご飯とお味噌汁かな。とろろを乗せた麦飯も美味しそう。梅肉を入れたお粥もいいな。よ〜〜く噛んで味わいたいです。
最近の日記の内容は完全にダイエット系のものになっておりますが、今の生活の中心はこれなので仕方無いですね〜。
と、言う事で、今日でファスティング16日目が終わろうとしています。
昨日、前に購入したエステのチケットが残っていたので半年ぶりにエステに行き、ごりごり揉みほぐされてきました。痛かった・・・。今日は痣になっています。
細かく計測してもらって、体重は4〜5キロくらい減っていました。ファスティングを始める前にきちんと計測しなかったので、あいまいなのですが59，3キロだったので4〜5キロって思って良いと思います。
昨日の15日目の段階で4〜５キロと思うと、断食として考えると減ってないなと思いますけど水のみの本来の断食とはちがいますし、今迄のダイエットでは減らせなかった分なので満足しています。それに、60キロ切ったし！
エステの担当の方にも言われたのですが基礎代謝がかなり落ちているらしく、私は全く汗をかかないのでエステの効果もむなしく、エステ後に計測しても100グラムしか減っていませんでした。
なので、代謝が良い方ならもっと体重は減るんだろうなと少し落ち込みました。水は１日２ℓとっているのですが、尿で排出されてしまってるんでしょうね。代謝をあげる為に、半身浴をしようと思います。
それで今迄お付き合いの席は避けてきたのですが、とうとう今日友人と食事に行く事になりました。久しぶりに会っても、「痩せた？」の言葉は聞かれなかったのでさほど変化は無いみたいです。涙
焼き肉に行ったのですが、私は烏龍茶とワカメスープ、少しのキャベツ。その後はミルクティーを口にしました。
今迄ワカメスープは大好きで良く口にしていたのですが、久しぶりに口にしたワカメスープはとってもしょっぱくて持っていたペットボトルの水で薄めて口にしても、それでも味が濃くって大変でした。
ミルクティーもミルクの甘さが気持ち悪かったです。
こんなに味の濃いものを今迄口にしていたのか、塩分は一体どのくらいなんだろう？など、自分の今迄の食事を反省しました。お肉の焼ける匂いはとっても香ばしいけれど、口にしたいとは思わなかったです。友人達が頼んだクリームブリュレに生クリームが乗っていたのですが、それがとってもマズそうに思えました。今迄は生クリームが大好きで、身体に悪いものって大好きだったのに。
もしかしたら、食べ物を口にするのが怖くなっているのかもしれません。それはとっても怖い事で、拒食症になってしまっては意味が無いし、食事の大切さを考える機会にならなければいけないので、精神状態は気を付けたいと思います。ファスティングを始めて思う事は、前にも書いたかもしれないけれど、スーパーなどに行っても色々な食べ物の匂いが充満していてあまり気持ちの良い感じはしないし、食べ物の匂いに敏感になったと言うこと。こんなに匂いが充満していたんだなって。
今日会った友人達も一人はピラティスのインストラクター、もう一人はヨガはプロ級で本人もマクロビをやったりと、身体には気を使っている子達なので断食しているという話も理解してくれて、無理に何か勧めたりなどされず助かりました。私達、煩悩だらけでごめんね〜なんて言いながらね。ただ、何も口にしないのは悪いなーと思って、スープは頼みましたけどね。笑
マクロビをやっていた友人も、しばらくはお肉を受け入れられなかったと言っていました。肉が獣臭くて嫌だったと。そしてまた、お肉を求めてしまっているのでまた改善したいなって。
でも、久しぶりに固形物を口にしたせいか、胃がびっくりしたんでしょうね。ちょっとお腹が痛いです。なので、復食には十分気をつけないといけないなと実感しています。
友人達に色々話を聞いてもらってスッキリした事もあり、なんだか一つ重荷が取れたような気がします。一つの問題が解消すると、じゃあ次のこれはどうしようかと考えられるので今なんだかスッキリしています。こうやって、一つ一つスッキリしていく事がファスティングの本来の目的なんだと思います。
明後日、また食事の席があるので十分気をつけてお付き合いしたいです。付き合いは必ずあるし、口にしてしまっても自分を責めないでまたやればいいんですよね。
16日が過ぎた今、いつから復食に戻そうか考えるのですが自分の体調を見ながら続けれるだけ続けたいなと思っています。一つは、本来の断食の期間は仏教でも30日間なので30日間このまま続けてみたいと思っています。そして、終わった時に精神的にも肉体的にもどれくらい変化があるのか知りたいです。
コスミックエンザイムを初めて、明日で14日。２週間が立ちます。
自分でも２週間も続くなんてビックリです。いや、ビックリなんて言ってはいけない。だってまだまだこれからが本番だから。この後の気をつけなくていけない所は、復食を注意しないとリバウンドサイクルに入ってしまってあっという間に元に戻ってしまうどころか、逆に元の体重よりも増えてしまう事。
前に一度、水と野菜ジュースのみでの断食に挑戦した事があったのだけれど、直ぐに挫折してしまった。今回は栄養も取れているから、断食とはまた違うかもしれないけれど固形物を口に入れていないので断食とも言えるんじゃないかな。
この酵素飲料は栄養がたっぷり入っているからか、特別体調も悪くなる事無く続けています。ただ、私は家で仕事をしているし外出も自分次第なので普通の人より運動量もないので、一概には言えないのですけどね。自分がやった事は人にも勧められるしね。
今迄も色々やったけれど、マイクロダイエットは高くて続かないし、味がやっぱり苦手だった。ダイエットだけが目的でハーバライフって言うのもやろうとした事があるんだけれど、副業でお金が稼げるとか色々オプションがついていて、私は何だかちょっとあまり良い気持ちで出来なかった。
それに、作って飲むにしても匂いが凄く残ってしまって。粉を溶かしてシェイクして飲む系は、添加物の匂いがぷんぷんで私には合わないみたいです。それにやっぱり裏に何か思惑があったりすると、純粋に出来ないものです。
ハーバライフで稼いでいる人もいるみたいだけど、私はああいうのはネズミ講と同じに思えてしまう。
あとは、サプリメントを飲む物は飲んでるから食べても大丈夫だろう的な思考になってしまってダメだったな〜〜何にしろ、自分の意志が弱いと出来ないってことですよね。日々のお付き合いもあるし、全く食べないって難しいですしね。
そんな私も、来週からはお付き合いで出かけなくては行けない機会が沢山あり、正直不安です。お腹壊しているとか言って、何とか逃げ切りたいと思っています。
こんにちは。今日でファスティングを開始して１０日目です！
体が慣れて来て、ほんと何日でも出来そうです。追加で３本注文しました。私がやっているのは、コスミックエンザイムという酵素飲料なのですが、甘くて飲みやすいしなんとか続いています。
私は家で仕事をしているので、不規則な生活になりがちなのですが最近は夜も時間になると眠くなるし、朝も起きれるようになって会社に出勤される方と同じような時間になった事が一番嬉しいです。
来週久しぶりにエステ行ってリラックスしようと思うので、その時にサイズなどを細かく計測してもらおうと思っています。３キロは減ってるんじゃないあな〜〜なんて、ちょっと期待しつつ連休はのんびり過ごします。
予定としては１５日間はこのまま続けて、１５日続ける事が出来たら２０日。あとは１０日くらいかけて重湯やお味噌汁、玄米を中心としてゆっくりと復食しながら、元の食生活に戻そうと思っています。合計３０日間。元の食生活とは言っても、勿論急に油っこいものとか食べると体調が悪くなったりお腹が痛くなったりするみたいなので、勿論体調には気をつけて食事をする予定。これを機に、普段自分が口にしている物を意識して食べたいなと思っているし、その為の良い機会に今回ならないとダメだと思う。
以前日記にも書きましたが、自分の体は自分が食べた物で出来ています。食べるという事に感謝し、無駄な殺生はせずに生きて行きたい。口にするものに、責任を持ちたい。お肉に対しての考え方も変わりました。お肉にはお肉の良さがあるし栄養分もあるし、成長期の人は食べた方が良いのかもしれないけれど、私はもう要らないです。一つには、日本人の体にはお肉は消化しきれないんじゃないかと長年思っていた事。そしてお肉がお肉としてスーパーやお店に並ぶ過程を見てしまった事。誤解しないで頂きたいのは、決して屠畜を非難しているわけではありません。ましてや、そこに動物愛護だなんてそんなおかしな事を言うつもりは全くありません。そんなの人間のエゴ以外の何物でもないもの。
私は香港に行った時に、食材として売られている檻の中にぎゅうぎゅうに入っている鶏を見たんですが、その光景があまりにも目に焼き付いてしまっていて鶏でこれなのだから、牛や豚はもっと酷いのだろうと直接見なくても容易に想像が付いてしまったからです。いざと言う時に野菜は作れるし魚は自分で釣って焼く事は出来ても、牛や豚は出来ないんじゃないか、きっと鶏も難しいかもしれないという考えからです。自分に出来ない事はしないという考えからです。
じゃあ、もし戦争になって食料困難になってもそんな事が言えるのかなどおっしゃる方もいられるでしょうけどね。
中国産の野菜が危険だのどうのこうの言ったって、それは最近始まった事ではなくて何年も前から危険だと言われていた事なので、結局それを選んで自ら口にしていたのは自分達なのだから。
エコにしたって何にしてもそう。東京都内２３区のゴミの分別方法が４月から変更になったけど、これだって何年も前からおかしいと指摘されていました。可燃ゴミ、不燃ゴミに分別しても結局は一緒に燃やしているしリサイクルとしてやっているペットボトルの回収もそれのほとんどは燃やされている。
だから分別したって意味ないじゃん！なんて思っていたら、案の定改正に。ちょっと調べれば分かる事だけど、あまりにも左右され過ぎだと思います。ずっとおかしいよなーと思いながらも、ルールはルールなので守っていましたけれども。
石油だって使ってしまえば良い！使って使って燃料がなくなったら、また人間はそこから知恵を生み出して新しい案を考えるのです。そうやって生きてきたんです。なんて、言ったら怒られるかしら？
でもそうじゃないですかね。温暖化やエコだって嫌らしい企業の戦略なのだし、TVやマスコミの情報は当てになりません。温暖化で賞をもらった、どこかのゴアさんの本もおかしな事ばっかりで矛盾。おかしいな？と思ったら、自分で情報を集めて調べてその上で自分で判断すれば良いのです。自分で考えた結果なら納得がいくし、意見の違う相手とも話合える良い勉強の機会にも恵まれる。なので、私はもっともっと勉強したいです。世の中は全て作られている。
昨日は１日PCの前に座ってて目が疲れて肩が凄くこりました。緊張しているのか、私は普段から肩に力を入れてしまう癖があって、年中肩こりが酷いのです。だから、リラックスする事って大事なのだけど意識しないと難しい、意識しないと肩に力を入れない事が出来ないって凄く悲しいな、と思いながら気付いたら肩の力を抜くようにしています。まあ、そうもしていられないのが人生です。
こんな事を言っていたって、女子としての人生の方が大事ですよ。笑
今日は、部屋の掃除をしてダイエットと共に部屋の要らないものを処分しよう！
ファスティングを始めて、昨日で一週間が終了しました。飽き症で根性無しの私が一週間続いたのは始めてなので、この段階で私の中では記録です。
だいたいダイエットを始めると初日〜３日目くらいが一番辛くて、それを過ぎると大丈夫と良く言うけれど、私は今が一番辛いかもしれない。顎を動かさないからか、口淋しさというか物足りない感が出てきました。
ファスティングを始めてタイミング悪く２日目から生理が始まってしまったので、生理中はむくみもあるし体重も落ちにくいから一旦止めようかな？と思ったけれど、せっかく始めた事だし体も調子は良かったのでそのまま続けています。で、生理が終わりなので体の変化などはこれから感じれるのかもしれない。ちょっと期待。顔はスッキリしてきたと思います。ダイエットしているくせに家に体重計が無いので、あまり体重の変化に気をとらわれる事無く出来ているように思います。
でもそこはやはり気になる所なので、体重を量りたい！！友達の家にでも行こうか、電気売り場で量ろうか・・・。今は目に見えて自分で細くなった感じがしないから、２キロ落ちてたら良い方かな。だいたい５キロ変わると体のラインも変わってくるからね〜。
私は日頃運動はしていないくせに筋肉はあってその上に脂肪が乗っていて、おまけに冷え性とむくみとで体がゴリゴリという痩せにくい体質ぶっちぎりな体なので、スッキリさせるにはそうとう時間がかかると覚悟してやらなければ。身長165センチ体重６３〜５キロの間を行ったり来たりしている私は、体重がかなりオーバーしているので１０キロは落とさないとダメ。でも、理想はあと１５キロは落としたいですね〜って以前通っていたエステの人にさらっと言われました。笑
ようは、目標体重５０〜２キロって事です。。。でも、前はそうだったんだから元に戻れるばずだ！！胸とお尻は残しつつ、ていうか胸無くなったら嫌だ〜女らしい体でいたい。私は細い子よりも肉感的な女の子の方が好きだから。足も細過ぎなくって緩やかで締まりのある筋肉の上にキレイに脂肪がついていて、でも足首とか締まる所は締まっていて、勿論ウエストは細くって、その上脱毛とかも完璧で〜みたいな感じと欲張りたいお年頃。さらに料理上手で床上手・・・と！！！女の欲は尽きないわけで。それもこれも一重にキレイになりたい！と思う女心なわけで。
キレイで居るってもの凄くパワーのいる事なんだな〜と、本当に感じます。産まれ持った造形が本当に綺麗な人って多分５％くらいで、その人達はもう芸能界に行くしか道は無い感じ。あとの９５％の私達は努力次第でキレイになれるし、キレイに近付けるなと思う。昔のTVドラマ見ると、今のその辺の道歩いている子の方が可愛いと思ってしまう。海外に行く度に実感する事の一つに、日本人の女の子は可愛いと言う事、一般人のレベルが高いといつも思う。東京や神戸、名古屋などの栄えている街は特に。
キレイに対する執着心という物が昔に比べて明かに高くなったんだと思うし、美に対する情報やテクニックも身近になった事もあるんだろうな。
日本の芸能界というか、日本人全体がそうなんだけど完全なる子供社会だから、絶対的な美人って少ないような気がします。私は「THE 女！！」みたいな体も女らしいパワー美女が好き。例えば、日本だったら叶姉妹のような方はどちらかというと射程外になってしまうでしょ。まあ、それは彼女達に釣り合うような日本人男性が居ないという面もあるのですが。芸能界も隣のお姉さんみたいな身近に感じられるのが大切だったりだし。女の私から見ても、ひれ伏してしまうような美女がもっと増えて欲しいな〜と思う今日この頃なのですが、じゃあお前も頑張れよ！！と言う言葉が後ろから聞こえてきそうなのでこの辺で。
今日は暖かいですね。
でも夜はグッと冷え込むので、私はいつも部屋の中で毛布に包まりながら過ごしています。笑
取り合えず、シャワーを浴びてスッキリ。
さてさて、ファスティングダイエットなるものを始めた次第です。で、さっそく飲んでみる。
うん、噂に聞いてた通り甘くて美味しい。リンゴ味みたいと聞いて居たけれど、本当にリンゴ味。酵素系のものって美味しくないってイメージがあったので、美味しくないと我慢との戦いになってソレ自体楽しくない。ダイエットと言う事自体戦いなのに、余計な敵は増やしたくはないものです。
でもこれはリンゴ味に蜂蜜をいれたような甘い味。逆に甘いのが苦手は辛いのかもしれないね。
飲み方をキチンと把握しようと電話したところ、担当の方も凄く丁寧に教えて下さいました。よし、頑張ろう。取り合えず一週間！！というか、一週間分しか購入していませんので。。。好転反応などで、体のだるさや肌荒れや、眠気なども出てくると思うし、今日から一週間は穏やかに過ごそうと思います。
というか、家に体重計がない・・・
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