味覚にビックリ

最近の日記の内容は完全にダイエット系のものになっておりますが、今の生活の中心はこれなので仕方無いですね〜。
と、言う事で、今日でファスティング16日目が終わろうとしています。

昨日、前に購入したエステのチケットが残っていたので半年ぶりにエステに行き、ごりごり揉みほぐされてきました。痛かった・・・。今日は痣になっています。
細かく計測してもらって、体重は4〜5キロくらい減っていました。ファスティングを始める前にきちんと計測しなかったので、あいまいなのですが59，3キロだったので4〜5キロって思って良いと思います。
昨日の15日目の段階で4〜５キロと思うと、断食として考えると減ってないなと思いますけど水のみの本来の断食とはちがいますし、今迄のダイエットでは減らせなかった分なので満足しています。それに、60キロ切ったし！
エステの担当の方にも言われたのですが基礎代謝がかなり落ちているらしく、私は全く汗をかかないのでエステの効果もむなしく、エステ後に計測しても100グラムしか減っていませんでした。
なので、代謝が良い方ならもっと体重は減るんだろうなと少し落ち込みました。水は１日２ℓとっているのですが、尿で排出されてしまってるんでしょうね。代謝をあげる為に、半身浴をしようと思います。

それで今迄お付き合いの席は避けてきたのですが、とうとう今日友人と食事に行く事になりました。久しぶりに会っても、「痩せた？」の言葉は聞かれなかったのでさほど変化は無いみたいです。涙
焼き肉に行ったのですが、私は烏龍茶とワカメスープ、少しのキャベツ。その後はミルクティーを口にしました。
今迄ワカメスープは大好きで良く口にしていたのですが、久しぶりに口にしたワカメスープはとってもしょっぱくて持っていたペットボトルの水で薄めて口にしても、それでも味が濃くって大変でした。
ミルクティーもミルクの甘さが気持ち悪かったです。

こんなに味の濃いものを今迄口にしていたのか、塩分は一体どのくらいなんだろう？など、自分の今迄の食事を反省しました。お肉の焼ける匂いはとっても香ばしいけれど、口にしたいとは思わなかったです。友人達が頼んだクリームブリュレに生クリームが乗っていたのですが、それがとってもマズそうに思えました。今迄は生クリームが大好きで、身体に悪いものって大好きだったのに。

もしかしたら、食べ物を口にするのが怖くなっているのかもしれません。それはとっても怖い事で、拒食症になってしまっては意味が無いし、食事の大切さを考える機会にならなければいけないので、精神状態は気を付けたいと思います。ファスティングを始めて思う事は、前にも書いたかもしれないけれど、スーパーなどに行っても色々な食べ物の匂いが充満していてあまり気持ちの良い感じはしないし、食べ物の匂いに敏感になったと言うこと。こんなに匂いが充満していたんだなって。

今日会った友人達も一人はピラティスのインストラクター、もう一人はヨガはプロ級で本人もマクロビをやったりと、身体には気を使っている子達なので断食しているという話も理解してくれて、無理に何か勧めたりなどされず助かりました。私達、煩悩だらけでごめんね〜なんて言いながらね。ただ、何も口にしないのは悪いなーと思って、スープは頼みましたけどね。笑
マクロビをやっていた友人も、しばらくはお肉を受け入れられなかったと言っていました。肉が獣臭くて嫌だったと。そしてまた、お肉を求めてしまっているのでまた改善したいなって。

でも、久しぶりに固形物を口にしたせいか、胃がびっくりしたんでしょうね。ちょっとお腹が痛いです。なので、復食には十分気をつけないといけないなと実感しています。

友人達に色々話を聞いてもらってスッキリした事もあり、なんだか一つ重荷が取れたような気がします。一つの問題が解消すると、じゃあ次のこれはどうしようかと考えられるので今なんだかスッキリしています。こうやって、一つ一つスッキリしていく事がファスティングの本来の目的なんだと思います。

明後日、また食事の席があるので十分気をつけてお付き合いしたいです。付き合いは必ずあるし、口にしてしまっても自分を責めないでまたやればいいんですよね。

16日が過ぎた今、いつから復食に戻そうか考えるのですが自分の体調を見ながら続けれるだけ続けたいなと思っています。一つは、本来の断食の期間は仏教でも30日間なので30日間このまま続けてみたいと思っています。そして、終わった時に精神的にも肉体的にもどれくらい変化があるのか知りたいです。