それでもファスティングは続く

やっぱりダイエットなんだから、痩せるようなことは何かしらする訳で、私みたいにファスティングだったり。人によっては、マラソンとかエステとか、色々。
やっていると、これだけやったんだから！って思って期待して即体重量ったりして変化が無かったりすると落ち込んだり。えーー全然減ってない・・・ってね。
私もそう。やっぱり何日もやっていると、だんだん辛くもなってもくるし、ご飯も食べたくなってくるし、目に見えた変化がないと期待している分落ち込む。
他の人は同じ方法でこんなに体重が減ったのに、私はあんまり変化無いし・・・って思ったり。

現に、昨日美味しいご飯を口にしてしまった今日は、食事をする事が頭から離れなくって大変でした。これが食べたい、アレが食べたいってずっと考えていた。これが終わったら、大好きなイタリアンを食べに行こう。とか、あのお店美味しかったよな〜とか、色々考えちゃったりして。
無駄にお店を調べたり、ミシュランを読みふけったりしてさ。
そのうち、これだけ続いたんだから、もういいんじゃないか？って思うようになったり。家の近くの美味しいお店に行っちゃおうかな〜とか考えたり。ラーメンが食べたいとか考えだしたりね。
食べていないんだから、いきなりガッツリご飯を食べちゃいけないのに。
（それにしても、いきなり食事をして胃に入れてしまったのに私はお腹を下したりしなかったな〜丈夫なのかしら？元々便器気味だけれど。）

でもでも、どうしても結果をだそうと焦ってしまうし、思う様に結果が出ないと止めようかな！って思っちゃうけど・・・それは、いくらなんでも焦りすぎだよね！

やった後、徐々に体が変わってくるのが分かる方法っていうのが、きっと正しいんだと思う。
早く結果を出そうとしたり、結果が出ないことに焦ったり。早くどうにかしようとしてしまいがちだけれど、焦らずいきましょう。
昨日会った友達にも、痩せたとか全く気付いてもらえなかったから、本当に効果出てるのかな？って落ち込んだけれど・・・。
大丈夫！そんなにすぐに変化はしないけど、徐々に、目に見えないところで変化は起きているはず。

そのうち、スコーンと身体が変化するときが来るよね？自覚できる時が。まずは、今やることやっておこう！
そして、２週間後どうなっているか？を楽しみにして。
そう自分に言い聞かせて、今は信じて続けてみよう。