ファスティングと食事
こんにちは。今日でファスティングを開始して10日目です!
体が慣れて来て、ほんと何日でも出来そうです。追加で3本注文しました。私がやっているのは、コスミックエンザイムという酵素飲料なのですが、甘くて飲みやすいしなんとか続いています。
私は家で仕事をしているので、不規則な生活になりがちなのですが最近は夜も時間になると眠くなるし、朝も起きれるようになって会社に出勤される方と同じような時間になった事が一番嬉しいです。
来週久しぶりにエステ行ってリラックスしようと思うので、その時にサイズなどを細かく計測してもらおうと思っています。3キロは減ってるんじゃないあな〜〜なんて、ちょっと期待しつつ連休はのんびり過ごします。
予定としては15日間はこのまま続けて、15日続ける事が出来たら20日。あとは10日くらいかけて重湯やお味噌汁、玄米を中心としてゆっくりと復食しながら、元の食生活に戻そうと思っています。合計30日間。元の食生活とは言っても、勿論急に油っこいものとか食べると体調が悪くなったりお腹が痛くなったりするみたいなので、勿論体調には気をつけて食事をする予定。これを機に、普段自分が口にしている物を意識して食べたいなと思っているし、その為の良い機会に今回ならないとダメだと思う。
以前日記にも書きましたが、自分の体は自分が食べた物で出来ています。食べるという事に感謝し、無駄な殺生はせずに生きて行きたい。口にするものに、責任を持ちたい。お肉に対しての考え方も変わりました。お肉にはお肉の良さがあるし栄養分もあるし、成長期の人は食べた方が良いのかもしれないけれど、私はもう要らないです。一つには、日本人の体にはお肉は消化しきれないんじゃないかと長年思っていた事。そしてお肉がお肉としてスーパーやお店に並ぶ過程を見てしまった事。誤解しないで頂きたいのは、決して屠畜を非難しているわけではありません。ましてや、そこに動物愛護だなんてそんなおかしな事を言うつもりは全くありません。そんなの人間のエゴ以外の何物でもないもの。
私は香港に行った時に、食材として売られている檻の中にぎゅうぎゅうに入っている鶏を見たんですが、その光景があまりにも目に焼き付いてしまっていて鶏でこれなのだから、牛や豚はもっと酷いのだろうと直接見なくても容易に想像が付いてしまったからです。いざと言う時に野菜は作れるし魚は自分で釣って焼く事は出来ても、牛や豚は出来ないんじゃないか、きっと鶏も難しいかもしれないという考えからです。自分に出来ない事はしないという考えからです。
じゃあ、もし戦争になって食料困難になってもそんな事が言えるのかなどおっしゃる方もいられるでしょうけどね。
中国産の野菜が危険だのどうのこうの言ったって、それは最近始まった事ではなくて何年も前から危険だと言われていた事なので、結局それを選んで自ら口にしていたのは自分達なのだから。
エコにしたって何にしてもそう。東京都内23区のゴミの分別方法が4月から変更になったけど、これだって何年も前からおかしいと指摘されていました。可燃ゴミ、不燃ゴミに分別しても結局は一緒に燃やしているしリサイクルとしてやっているペットボトルの回収もそれのほとんどは燃やされている。
だから分別したって意味ないじゃん!なんて思っていたら、案の定改正に。ちょっと調べれば分かる事だけど、あまりにも左右され過ぎだと思います。ずっとおかしいよなーと思いながらも、ルールはルールなので守っていましたけれども。
石油だって使ってしまえば良い!使って使って燃料がなくなったら、また人間はそこから知恵を生み出して新しい案を考えるのです。そうやって生きてきたんです。なんて、言ったら怒られるかしら?
でもそうじゃないですかね。温暖化やエコだって嫌らしい企業の戦略なのだし、TVやマスコミの情報は当てになりません。温暖化で賞をもらった、どこかのゴアさんの本もおかしな事ばっかりで矛盾。おかしいな?と思ったら、自分で情報を集めて調べてその上で自分で判断すれば良いのです。自分で考えた結果なら納得がいくし、意見の違う相手とも話合える良い勉強の機会にも恵まれる。なので、私はもっともっと勉強したいです。世の中は全て作られている。
昨日は1日PCの前に座ってて目が疲れて肩が凄くこりました。緊張しているのか、私は普段から肩に力を入れてしまう癖があって、年中肩こりが酷いのです。だから、リラックスする事って大事なのだけど意識しないと難しい、意識しないと肩に力を入れない事が出来ないって凄く悲しいな、と思いながら気付いたら肩の力を抜くようにしています。まあ、そうもしていられないのが人生です。
こんな事を言っていたって、女子としての人生の方が大事ですよ。笑
今日は、部屋の掃除をしてダイエットと共に部屋の要らないものを処分しよう!
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